Total Body Conditioning


Deze energieke les vliegt voorbij. Doordat alle elementen die je wilt in een les samenkomen. De les combineert spierversterkende oefeningen,verbetering van de hart- en longcirculatie (conditie) met heel veel fun.

In deze les wordt gebruik gemaakt van zowel high- (springen) als low-impact (zonder springen) aerobics, step, gewichtjes en dynabands. Een gevarieerde en leuke les die je kunt volgen als beginner maar die ook uitdagend genoeg is voor de gevorderde sporten. Geen ingewikkelde pasjes en choreografie maar lekker door bewegen op muziek.

Wil je meer informatie of een proefles boeken? Neem dan Contact met ons op.